Définitions et terminologie
Le mode de vie éthique
Sant Mat enseigne que le développement d’un style de vie éthique est une aide et une nécessité pour le développement spirituel. En particulier, Sant Mat encourage toute personne à essayer de mettre en pratique – en pensée, en parole et en action – les principes de vérité, de non-violence et d’amour universel.
D’un point de vue pratique, Sant Mat préconise un mode de vie caractérisé par les idéaux suivants :
- Avoir une alimentation lacto-végétarienne, car elle témoigne d’un respect de la vie en ne tuant pas les animaux.
- Ne pas consommer d’alcool et de drogues afin de disposer d’une meilleure clarté d’esprit et d’un meilleur contrôle de soi.
- Le service désintéressé envers autrui (voir Service désintéressé)
Initié
Celui qui a appris à pratiquer la méditation sur la lumière et le son intérieurs telle qu’elle est enseignée dans Sant Mat lors de l’initiation (voir Initiation) est appelé un initié. Ce terme ne confère pas en soi de qualité spéciale, il indique simplement qu’une personne a assisté à l’initiation et a appris à méditer. L’initiation est offerte aux personnes qui se sont engagées à pratiquer la méditation, mais, une fois initiée, une personne est libre de continuer à méditer ou non, et de conserver un mode de vie éthique élevé ou non. D’un côté, ceci signifie qu’un initié n’est sujet à aucune pression outre sa propre discipline. De l’autre côté, un initié par son attitude ne représente que lui-même puisque Sant Mat respecte et protège le principe de liberté et d’indépendance de l’initié.
Initiation
L’initiation, le processus d’apprentissage de la méditation sur la lumière et le son intérieurs selon Sant Mat prend environ trois heures. Ce n’est pas un rituel ni une cérémonie, mais plutôt une introduction pratique à la méthode de méditation qui comprend une première séance de méditation. Au cours de cette première séance, une personne fait pour la première fois l’expérience de la lumière et du son intérieurs, expérience à laquelle on accède en apaisant l’esprit mental. Les conditions préalables à l’initiation consistent à avoir pris avec soi-même l’engagement de s’efforcer à vivre une vie éthique (voir Le mode de vie éthique) et à pratiquer la méditation quotidiennement. Par l’initiation, une personne ne devient pas un membre d’une organisation pratiquant un culte particulier. En clair, les gens peuvent très bien continuer leurs pratiques religieuses courantes, leurs rites et rituels, et faire de la méditation une activité complémentaire. L’initiation est gratuite et ne nécessite aucun changement en ce qui concerne les relations familiales, les amis, les activités professionnelles ou l’apparence physique. Le processus de l’initiation peut être mené par le Maître de Sant Mat ou les instructions peuvent être transmises, en tout lieu, par un représentant autorisé.
Maître
Le Maître de Sant Mat, ou Maître tout court, est un élève de Sant Mat – comme tout autre – qui a pu atteindre le plus haut niveau de conscience et est devenu un avec son être supérieur. Un Maître est capable de transmettre de façon compétente la théorie de Sant Mat et d’enseigner la pratique de la méditation à d’autres. Bien qu’il n’y ait pas de signe extérieur permettant de reconnaître l’avancement intérieur, selon Sant Mat l’une des qualités d’un vrai Maître est de pouvoir donner à son élève une expérience de la lumière et du son intérieurs au moment de l’initiation (voir Initiation).
Il n’y a pas d’obligation pour l’élève de rencontrer le Maître. Avec un nombre d’élèves s’élevant à plusieurs millions dans le monde entier, si un élève désire voir le Maître, il n’en aura généralement l’occasion qu’une fois tous les deux ans, lors des visites de celui-ci dans sa région. Rencontrer le Maître et assister à ses conférences peut être une source d’encouragement et d’élévation pour un élève.
Un Maître de Sant Mat vit de ses propres gains ou de sa retraite, il n’a pas besoin d’une aide financière de ses disciples. Il vit une vie simple et humble, sans attirer l’attention sur lui-même.
Méditation
La méditation signifie « attention non divisée, concentration sur un point ». Dans Sant Mat, c’est un exercice pratique au cours duquel l’élève ferme les yeux et retire son attention du monde extérieur et se concentre sur la perception intérieure.
L’habitude qu’a l’esprit mental de sauter d’une pensée à l’autre se transforme petit à petit, et on apprend à fixer son attention de plus en plus sur le monde intérieur, sur les expériences intérieures de lumière et de son qui deviennent perceptibles au moment de l’initiation (voir Initiation).
Le calme intérieur et la maîtrise de soi, un sentiment plus profond d’harmonie, une diminution de la peur, un sentiment de paix, et, dérivant de cela, une meilleure santé générale, sont quelques-uns des bienfaits de la méditation de Sant Mat.
Bien sûr, seule la pratique fera en sorte que nous pourrons méditer pour de plus longues périodes de temps de une, deux, ou trois heures ou plus. Comme la méditation de Sant Mat ne demande pas de grands efforts, de postures particulières, ni de stimuli externes pour être pratiquée, les bienfaits augmentent en proportion au temps passé à méditer.
Sant Mat
Sant Mat est le nom d’une voie pratique de méditation dont le but est la réalisation de soi en tant qu’âme et l’unité avec le Créateur. Sant Mat est aussi appelé « Méditation sur la lumière et le son intérieurs » car la pratique de la méditation consiste à diriger son attention vers les expériences de son être supérieur intérieur perçues au cours de la méditation comme son et lumière. La pratique de la méditation se fait en silence et elle est individuelle. (voir Méditation)
La méditation de Sant Mat s’apprend d’un adepte de cette pratique appelé Maître de Sant Mat, ou simplement Maître (voir Maître). Les progrès et la réalisation des objectifs de Sant Mat, selon la théorie, se mesurent par le pratiquant lui-même selon le degré de contrôle qu’il exerce sur son corps et son esprit pour les immobiliser et s’élever vers un niveau supérieur de conscience. Extérieurement, ces progrès se voient par le développement de la sérénité et la compassion pour les êtres humains, ses semblables.
Sant Mat est une voie très individuelle. Le progrès d’une personne dépend de son autodiscipline pour consacrer quotidiennement du temps à la pratique de la méditation et pour s’efforcer à vivre selon les critères plus élevés d’un mode de vie éthique (voir Le mode de vie éthique).
En général, il est reconnu que se réunir régulièrement avec d’autres pratiquants pour méditer et écouter les conférences du Maître sont des facteurs d’aide et d’encouragement. Néanmoins, Sant Mat insiste sur l’effort individuel, propre d’une personne.
Sant Mat n’intervient pas dans la vie familiale, sociale et religieuse de l’étudiant, ainsi, les étudiants sont encouragés à conserver leurs liens familiaux, sociaux et religieux et à pratiquer la méditation comme une activité complémentaire. La grande variété des millions de pratiquants de toutes conditions sociales et toutes professions démontre l’ouverture et la nature non-sectaire de Sant Mat.
Le service désintéressé
Les enseignements de Sant Mat disent qu’en nous efforçant à servir de façon désintéressée, nous apprenons à nous connaître nous-mêmes et nous pouvons mettre en pratique l’empathie et la compassion développées par la méditation. C’est pourquoi le service désintéressé est perçu comme un facteur aidant le développement spirituel.
On utilise parfois le mot sanscrit seva comme synonyme de service désintéressé. Les bienfaits du service désintéressé sont connus depuis toujours comme on le voit dans le vieil adage : « Le service désintéressé est une récompense en soi, car il exalte l’âme humaine ».
Le travail physique et intellectuel accompli pour le bien-être des autres sans en attendre une récompense est un exemple de service désintéressé que recommandent les enseignements de Sant Mat. La dîme est un autre exemple de service désintéressé par lequel une personne partage le fruit de son travail pour apporter un soutien à une activité caritative.
Puisque les bienfaits du service désintéressé ne viennent que lorsque celui-ci est fait avec le cœur, il va de soi que Sant Mat n’oblige pas les élèves, ni fait pression sur eux, pour qu’ils servent autrui physiquement, intellectuellement, ou financièrement.